Persoonlijke ontwikkeling en Zingevingsvraagstukken
Voorbeelden van situaties kunnen zijn:
- Je wilt een belangrijke beslissing nemen in je leven en je twijfelt, of hebt nog even bevestiging nodig
- Als je niet lekker in je vel zit, je merkt dat het niet goed gaat in je werk of privé-leven
- Je wilt jezelf beter leren kennen
- Je hebt weinig zelfvertrouwen
- Je bent boos of angstig
- Je hebt vage, vaak langdurige lichamelijke klachten waar je maar niet van af komt.
- Wat wil ik nu echt met mijn leven?
- Waar loop ik warm voor?
- Met welke mensen wil ik het liefst omgaan?
- Welk werk zou ik nu het liefst willen doen?
Het doel van lifecoaching is om de natuurlijke vaardigheden en talenten die ieder in zich heeft optimaal te benutten. Hierdoor wordt de tevredenheid en het geluksgevoel vergroot. We voelen ons goed wanneer we naar onze verlangens luisteren en ernaar kunnen handelen. De lifecoach stimuleert je bewust te worden van jouw sterke kanten en deze in te zetten, waardoor je in balans komt en met meer kracht, voldoening en plezier in het leven staat.
Voor wie?
De Coaching is voor jou geschikt:
-
als je in je leven problemen tegenkomt waarin je vastloopt en niet verder komt (vicieuze cirkel), maar waar je wel snel weer vanaf wil (zoals relatieproblemen, een scheiding, ruzie met de buren of een vriend(in), problemen met de opvoeding, problemen op je werk, of je herstelt niet volledig na een ongeval enz.);
-
als je meer uit het leven wil halen en op zoek wil gaan naar nieuwe doelen en kansen.
Je kunt het ’t beste zien als ‘eerste hulp bij problemen’. Bij de Coach wordt je niet als ‘ziek’ en als ‘patiënt’ betiteld, want dat ben je helemaal niet. Mensen die een gezonde emotionele basis hebben, maar die niet goed met een tijdelijk levensproblemen kunnen omgaan (bijvoorbeeld een scheiding, verlies, stress op het werk, heimwee) hebben helemaal geen therapie nodig. Naar Psychotherapie wordt vaak verwezen vanuit medische overwegingen. Naar een Coach en Counselor kun je zelf toestappen terwijl je midden in het gewone leven staat.
Hoe gaat het in zijn werk?
Life Coaching helpt u om bepaalde terugkerende gevoelens, twijfels en blokkades te doorbreken die het verhinderen om de door u gestelde doelen in uw leven te bereiken.
U leert om ruimer en anders te gaan denken, beter om te gaan met emoties en doelgerichter op te treden waardoor u meer in uw eigen kracht komt te staan.
Tijdens de sessies wordt er o.a. aandacht besteed aan onderwerpen als zelfvertrouwen, communicatievaardigheden, assertiviteit, stressmanagement, creëren van balans in zowel werk als privé en het maken van belangrijke keuzes of beslissingen.
Hoe lang duurt een dergelijk traject?
Deze vorm van coaching is doelgericht en kortdurend. De cliënt bepaalt samen met de coach de te bereiken doelen en de efficiëntste weg er naar toe.
Dit wordt met u besproken tijdens het intakegesprek.
Hoeveel consulten er nodig zijn is per cliënt verschillend. Soms is een enkel gesprek al voldoende, soms zijn er meer gesprekken nodig. Voorgaande is mede afhankelijk van de aard van de problematiek als mede de inzet en mogelijkheden van de cliënt. Het aantal en de frequentie van de sessies vinden dan ook altijd in overleg met de cliënt plaats.
Interesse?
Vraag een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek aan per mail en er wordt snel contact met je opgenomen.
Je kunt dan kennis maken met de coach en kijken of het klikt en wat we voor elkaar kunnen betekenen.